健康

ベジタリアンやヴィーガンにもおススメの宅配食材や弁当。サブスクで一人暮らしでも超~便利

便利で美味しい人気の宅配食材サービス利用していますか~新型コロナウイルスが世界的に感染拡大し、日本でも外出があまりできない状態で食料品を自宅まで届けてくれるこのサービスは、利用する人が急増し、今も増え続けています。

そして、今は料理キットなるものまで通販で購入できるそうです・・・料理キットとは料理に必要な材料を日替わり(3~5日分)で届けてくれるそうです。面倒な下ごしらえ済みなのでレシピ通りに調理するだけ~ほんと便利になりました・・・!

でも、できればもう料理してある冷凍品がチョー、ちょー、超~便利ですよね! で、今回は私も利用しているおいしい宅配弁当をご紹介します!

 

サブスクでもっと便利に!

 

 

★一人暮らしの方、ダイエットの方に

健康が一番!そのためには食事は本当に大事です!
毎日自炊できればいいのですが、やはり一人暮らしの男性や単身の方は、はっきり言って料理は面倒・・・女性だってできれば毎日したくない・・・そこで一食598円~の宅配食材が超、チョー、ちょー便利なのです。

ランチにお弁当をそのまま会社にもっていけば自然解凍でチンしてすぐに食べられます。こんな便利な時代になりました~

GOFOOD

詳しく知りたい方は、上の画像をクリック ➡ 料理をしない健康生活【go food様】へ

こんな人におすすめ
・食事を作るのが面倒
・自分の時間を作りたい
・何を食べるべきか分からない
・健康的な食生活にしたい

レンチンするだけのおいしい宅配食材!味にもこだわったこのお弁当が一食¥598~です。食べたい時にすぐに食べれるって幸せです!

 

★高齢者におススメのやわらかい宅配食

 

ご年配の方や固い食べ物が苦手な方におススメの柔らかい宅配食

元気なうちは何を食べても大丈夫ですが、高齢になってくるとやはり栄養をちゃんととれて、噛む・飲み込むことができるか~などを気を付けなければなりません。そして、簡単にレンジで温めておいしい食事をとることができるこちらの宅配食は本当に便利!

 

やわらかダイニング

 

詳しく知りたい方は、上の画像をクリック ➡ やわらかい宅配食の【やわらかダイニング】へ

ご年配の方から、固い食べ物や大きな食べ物が苦手な方向けに、やわらかさのレベルに応じて3つの食事コースがあります。
ムース状の食事まで網羅しているため、幅広いニーズに対応しています。
食事制限をされている方にもいろいろとこだわりの制限食があるのでとっても安心です。

栄養管理士が管理しているので安心ですね、そして、常駐しているので気軽にフリーダイヤルで連絡ができます。

 

★ヴィーガンやベジタリアンにオススメ

 

ヴィーガンやベジタリアンとは、環境や動物への配慮、健康などを理由に菜食を選択している方を言います。

健康志向や、CO2排出など環境負荷の低さ、動物福祉の観点などから世界的に注目されて、有名な芸能人やいます。

プラントベース(ヴィーガン)とは、植物性の原材料だけで作られた食品のことです。

 

 

GoodGoodMart

詳しく知りたい方やちょっと始めてみたい方は、上の画像をクリック ➡ 手軽に食べたいヴィーガン食品【プラントベース】へ

 

 

★ヴィーガンとベジタリアンの違いを簡単に説明します。

 

●ヴィーガン
肉や魚はもちろん、卵や乳製品なども食べない

●ベジタリアン
肉や魚を食べない(命を食べない)

このように、ヴィーガンとベジタリアンの違いは卵や乳製品を食べるか食べないかによって変わります。
どちらも野菜中心の食生活にはなりますが、違いがあることを覚えておきましょう。

 

★ベジタリアンやヴィーガンの有名人

 外国 
・マイケルジャクソン
・スティーブジョブズ
・アリアナグランデ
・ホアキン・フェニックス
・プリンス
・マドンナ
・アインシュタイン
・ポールマッカートニー ・・・

 日本 
・横峯さくら
・松井玲奈
・中谷美紀
・ベッキー
・ラファエル
・小室哲哉
・中田敦彦
・中島美嘉  ・・・

一部の方をご紹介しましたが、最近は健康やダイエットを理由にベジタリアンやヴィーガンの方が増えているそうです。

★ヴィーガンやベジタリアン豆知識

ヴィーガンは通常の食事を食べている人に比べて糖尿病リスク47%~78%低いと言われています。
これは、論文で発表されている信憑性が非常に高いデータです。

また、ヴィーガン(菜食主義)は癌になりにくいとも言われています。
その理由として、豆や野菜などが癌予防に効果的で、豆類をたくさん食べる人は癌リスク9%~18%低いと言われています。
さらに、野菜や果物を1日に560g以上食べている人は癌のリスクが15%低いと論文で発表されています。
WHOはお肉に発がん作用があると発表されており、ヴィーガンはお肉を食べないため、癌になりにくいとされています。

予防するということを踏まえると、ヴィーガンはとても健康に良いことが分かります。

 

 

★サブスクって自分へのご褒美!!

 

毎日お仕事をしていると、なんか料理をつくるのってすごく面倒になり、あるものや適当なもので済ませてしまうことってよくありますよね!
私はコンビニのお弁当で済ませていた時期もかなりあります・・・女性だと一人で食べに行けないし、かと言って毎日の料理は面倒・・・

それって健康によくないと思いません?今はこんなに便利な時代になりました。

本格的なシェフが健康を考えてつくった美味しいお弁当が1食¥598から食べられます!

冷凍なので食べたくない時は長期保存もできるし、チンすればすぐに食べられます。

もう利用するしかないですよね・・・その時間を好きな事や仕事に集中できます。
もちろん、料理できる日は料理して~あとは冷凍庫にストックしてあるこの宅配食材を利用すればいいだけです!

5食分とか、10食分・20食分と選べるので、これは本当に便利!

 

私は十数年前に大腸検査でひっかかり、もしかして大腸がんかも・・・と病院で言われました。
再検査、再々検査で大丈夫でしたが、その時からずっと便秘で悩んでいて腸がうまく消化ができない・・・これが原因なのでは?と思いベジタリアンなりました。もちろんすぐにはできませんでしたが、少しづつベジタリアンになっていきました。

もちろん、お肉は美味しいし否定することはないです。ただ、自分の身体を考えて消化しやすい野菜や鍋料理にしています。
この美味しく便利な宅配食材は利用していませんが、現在、80代の両親にやわらかい宅配食を利用しています。
美味しいと言っています~そして、何より冷凍庫にストックできるのがいいです。

疲れたときや、仕事で忙しい時などは便利な宅配食材がおススメです。

 

★宅配食材のサブスクって自分へのご褒美です!★

 

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